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世界母乳喂养周——职场妈妈,“喂”爱坚持

2015-08-04 09:16:09  来源:  说两句  分享到:

2015年8月1日至8月7日是第24个世界母乳喂养周,由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有120个国家参与此项活动。

然而,为了抢占市场,不少配方奶粉厂商夸大吹嘘自己品牌研制的产品成分接近母乳,但事实上,真正的营养成分其实是无法替代母乳的。目前生育大军已逐渐以80后为主体,当80后准妈妈在孕育宝宝,被问到会选择哪种喂养方式时,绝大部分人都会说“宝宝健康最重要,我会尝试母乳喂养”。的确,宝宝初生时期没有任何抵抗力,如果第一口奶喝的是母乳,相当于打的第一针防疫针。

重庆医科大学附属第一医院产科母乳喂养指导员表示:孩子出生早期,是用母乳中的营养成分来获取免疫力。6个月前纯母乳喂养,能够有效地防止6个月后一些疾病的发生。母乳中的一些营养成分,的确是配方奶无法提供的。

对婴儿而言,0至6个月期间的营养成分全部来自于母乳,尤其是钙质的补充。专家指出:婴幼儿缺钙会导致佝偻病,骨骼发育畸形等问题。因此需要妈妈们注意自身饮食健康和营养摄入。专家建议母乳喂养的母亲要及时补充钙质,在日常饮食中应该增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入,增强蛋白质的吸收,除此之外,增加奶类等含钙丰富食物的摄入,奶类含钙量高,易于吸收利用。这个时期的妈妈和宝宝都处于一个对营养物质非常渴求的状态,仅仅是膳食中摄取营养物质是远远不够的,妈妈们的日常饮食中也可以适当服用诸如钙制剂营养素。

郑州大学第三附属医院(河南省妇幼保健院)保健部主任曾指出营养学会的钙推荐量是指元素钙,而很多钙剂的说明书中所标注的含钙量是钙盐量,而元素钙每包或者每片含量20~50mg之间,与每日500mg元素钙需要量相差甚远。补钙时间以清晨和睡前最佳。建议新妈妈们每天补充迪巧维D钙咀嚼片,它每片含钙元素300毫克,含维生素D3100个国际单位,可以帮助新妈妈补钙的同时加强钙吸收。哺乳期的妈妈们每日服用,再加上日常饮食就能补充一天所需的钙元素,加快自己身体恢复的同时,保障孩子的健康成长。另外,迪巧维D钙咀嚼片中还添加了山梨醇,具有润滑肠道的作用,在给哺乳期的妈妈们食用时,也降低了便秘的发生率。

除了钙质的补充,蛋白质的加强也同样重要。蛋白质的缺乏会导致宝宝代谢率下降,对疾病抵抗力减退,易患病,远期效果是器官的损害,并因为易感染而继发疾病,影响宝宝今后的生长发育。洛杉矶加州大学医学院人类营养中心主任李兆萍博士认为补充优质蛋白质是增强宝宝免疫力的有效途径。妈妈在生育后可以通过及时补充乳清蛋白的产品,例如美国原装进口的纽特舒玛乳清蛋白粉,不但可以为妈妈们自己及时补充蛋白质,也可以通过母乳喂养的方式为宝宝及时补充蛋白质。据了解,乳清蛋白是牛奶里面可溶性蛋白的总称,每1000g牛奶仅能提取7g乳清蛋白,非常稀少珍贵。除此之外,乳清蛋白富含多种免疫活性物质,如免疫球蛋白、乳铁蛋白、糖巨肽等,这些物质可以帮助婴幼儿构成身体的免疫屏障,抵抗有害物质的侵害。

国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,使全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围,同时也加强了妈妈们对母乳及宝宝营养健康的重视。

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