找贾文贤老 师做心理咨询，到现在已经有12年了。首先在此对贾老师致以深深的谢意。可以说，没有贾老师的正确指导，就没有今 天的我。贾老师的来访者不计其数，也行我未必是受益最多的一位，但是肯定是最了解她的来访者之一。在此，我就简 单讲一讲和贾老师的故事。

　　问题初现—遭遇陌生的自己

　　我从小就是 一个很敏感的人，做事常常前思后想，颇有些神经质。高三那年，各种压力令我性格中的潜在问题一并爆发。当时并不 了解是为什么，一直极度焦虑、大脑混沌，之后的大半年里，几乎无法进行学习。那时的我，每天坐在课堂里，听着老 师不明所以的讲解，默默数着自己的脉搏速度是不是又飙到了新高，看着窗外也无力察觉到天空的颜色。所幸多年来基 础打得好，所以成绩还能苟延残喘一段时间。但是我知道，我陷入了一个未知的困境，而且求救无门。我每天揪住爸妈 ，诉说萦绕不去的一些怪念头，以及无法停止的焦虑。我甚至希望自己可以一直睡觉不用醒，因为只有在睡着的时候， 才能恢复平静。

　　那时我怕的 不仅是即将到来的高考，还有之后更为漫长的生活。爸爸觉得我走火入魔一样，束手无策；妈妈带我走访了很多精神科 医院，甚至去外省看江湖术士，却没有任何效果。也去大城市见了一些所谓的心理咨询师，但是听着那些堂皇的说辞， 却并没有什么卵用。

　　我老家这里 最喜闻乐见的新闻TOP5之一就是，“听说了吗？那个年级前十名的XX学傻了，高考没考上，回家养病去啦！……”我几 乎可以预见这样的命运了。

　　故事拐点—18岁的初见

　　就这样浑浑 噩噩了几个月，妈妈打探到一位咨询师贾文贤。那时我沉浸于痛苦中，几乎没有力气选择相信还是怀疑，也已经对所谓 的医生有了排斥。我妈只好自己去走访了一下，并给了我一些从贾老师那里带回的关于“森田疗法”[（注：该疗法主要 针对的是神经症病人，如焦虑症、强迫症等等，这是贾老师的咨询研究领域之一）]的相关资料，说。我一读，发现太恰 当了，书里句句写的都是我啊！几乎是连夜读完，然后就跑去了贾文贤老师的咨询室。

　　最初和贾老 师约见时，我用的是化名。仍记得她个字高高的，很挺拔。因为是蒙古族，所以贾老师说起汉语来，用词非常口语化， 还带着一点口音；但是这并不妨碍她的专业性。在一个封闭的空间，面前只有刚刚认识的贾老师，我却能感受到久违的 自由。一个小时里，我描述了很多症状，贾老师显然颇具经验，都从专业角度进行了解释。还记得那天我从贾老师的心 理咨询中心出来，和我妈开心地大声说：贾老师说我是焦虑症！没关系，我这种性格出这类问题很常见的，慢慢总能解 决掉！一旁刚好经过一位三轮车夫，听到我的话，像打量怪物一样地看了我好一阵子。可是那时我是那么开心，已经顾 不得这些了。

　　有问题不可 怕，最可怕的是不知道出了什么问题，因此于解决起来也就无从下手。在贾老师的心理辅导之下，我逐渐地发现了很多 表象背后的问题，然后一点点地调试。12年前，人们犹视心理疾病如洪水猛兽，在那个暑假，每次去贾老师的诊所，我 都得确认周围没有认识的人再进门。我自己向贾老师吐露真名，也是在一年多以后了。今天的社会，也许变得宽容一些 了吧？我不知道。

　　贾老师有着 极强的同理心、极高的业务能力和丰富的经验。贾老师很能理解他人，对来访者的体验往往能感同身受。有的时候，我 看到电视节目里一些所谓心理学家带着优越感，摇头晃脑地支招，就感到厌恶—他们让我想起了曾接触过的一些所谓的 名医。我一直觉得，好的心理医生，首先陪伴和聆听，然后才建议，像春雨那样润物无声。面对亲人，我们都紧闭心门 ，面对陌生人又凭什么马上交待一切呢？贾老师恰恰有这样的胸襟和水准，她就像一个旁观者，客观地洞悉一切，并在 合适的时机给予你有必要的、有意义的帮助。在贾老师的指导下，我很快就解决了焦虑症状，开开心心地上大学去了（ 有赖于多年的功底，我高考还是进了一所不错的学校）。

　　即便是改变 一个小小的习惯，都需要很长时间的纠正和练习。而一个人的性格深处存在的问题，更是要靠长期来解决的。上大学之 初还都很好，但是经历一些挫折和人际间的问题时，我仍然有过心理状态不佳的情况。在读大学期间，我曾通过电话、 QQ等方式和贾老师持续咨询，并在寒暑假时去过贾老师的诊所接受进一步的分析，逐渐发掘出性格背后深藏的一些原因 。大学期间，贾老师无疑是最懂我的人，有什么问题她都能够静静地听你倾诉，并加之正确的引导。

　　走向独自—成为自己

　　一个好的心 理咨询师，会将你的最终成长作为使命，让你为自己建立圆满，而不是做一个卖大力丸的、只顾自吹自擂的洗脑大师。

　　与我来讲， 贾老师是一位特殊的陪伴者。因为是心理方面的医患关系，这些年来一般只有在我需要时，才会去找她。12年，恰好一 个轮回，我从18岁走向而立之年，贾老师也已经不再年轻。她是一个默默的旁观者，却又悄然参与了我的青春，陪伴我 的不安、痛苦，见证我的失恋、恋爱，直至成家立业。贾老师一直是秉着授人以渔的态度，她希望我能够通过自身的努 力面对问题，完成成长，而不是一直要依赖咨询师这个拐杖。近几年，随着自身阅历的增加，我也逐渐找到了内心的平 衡点。曾经困扰我的重重问题和困惑，被逐层剥落，我最终看到了真正想成为的自己，并且逐步为成为真正的自己而努 力。现在的我不再依赖贾老师，却和她成为了永久的朋友。

　　最近得知贾 老师在她的50岁再次迈出了一大步，我发自内心给她点赞，她果然还是那个有热情有梦想的贾老师，更是那个平和善良 的贾老师。

　　尊敬的贾老师，再次谢谢您。因为您，我的人生变得更加美好。